Fullbody-Stretch mit Chanti Kurs 1.11
Montags, 17.00 – 18.25h, Raum 1
20x = 220,00 €
kein Kurs am 17.03., 26.05. & 02.06.
Fullbody-Stretch mit Chanti Kurs 3.06
Mittwochs, 17.00 – 18.25h, Raum 4
24x = 264,00 €
kein Kurs am 19.03., 26.05. & 02.06.
Pilates
Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Bauch-, Beckenboden- sowie Rückenmuskeln trainiert werden. Diese Muskelpartien sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig.
Pilates Stufe I+II mit Vera Kurs 1.15
Montags, 20.15 – 21.10h, Raum 2
22 x = 198,00 €
kein Kurs am 14.04.
Pilates Stufe I – A mit Vera Kurs 6.01
Samstags, 09.15 – 10.10h, Raum 2
26 x = 234,00 €
kein Kurs am 16.04. & 23.04.
Pilates Stufe II – F mit Vera Kurs 6.02
Samstags, 10.30 – 11.25h, Raum 2
26 x = 234,00 €
kein Kurs am 14.04. & 23.04.
QiGong
Sie lernen hier die QiGong-Reihe Yi Jin Jing kennen, mit der alle Gelenke, Muskeln und Sehnen trainiert werden. Die Übungen führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, innerer Ruhe und geistigen Gelassenheit.
Für AnfängerInnen geeignet.
QiGong mit Hubert mit Kurs 2.08
Dienstags, 18.00 – 18.55h, Raum 3
17 x = 127,50 €
kein Kurs am 15.04. & 22.04.
