Yoga Fitness
Im Fokus stehen in diesem Kurs die Yoga-Übungen – die sog. Asanas, welche die Muskelkraft verbessern, das Gleichgewicht schulen, die Flexibilität erhöhen und die Durchblutung fördern. Die Wechselwirkung zwischen Übungen und Meditation hilft dem vegetativen Nervensystem sich besser entspannen zu können, Belastungen besser Stand zu halten, Stress abzubauen, Situationen gelassener anzugehen und neue Energie zu mobilisieren.
Und das für jede Altersklasse und jede Lebensphase!
Kurs
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Kurs 79