Rückenfit
In diesen Kursen wird ein effizientes Rückentraining durchgeführt. Tipps und Hinweise zur rückengerechten Bewegung im Alltag, spezielle Kräftigungsübungen zur gezielten Stärkung der Rückenmuskulatur und Dehnübungen zur Erhöhung der Beweglichkeit, kombiniert mit einer Haltungs- und Atemschulung lassen ihren Rücken wieder aufleben.
Bis zum 11.08. – immer Mittwochs 11:00 – 11:55 Uhr
Kurs
-
Kurs 23