FERIENPROGRAMM

06 ferien 2016 1FIT DURCH DIE FERIEN – FERIENPROGRAMM TUSEM SGZ

Das TUSEM Sport- und Gesundheitszentrum bietet in den ersten drei Wochen der Sommer-ferien vom 11.7. bis 30.7. ein attraktives Kursprogramm an. Wie immer beim TUSEM, ist für jede Zielgruppe etwas dabei: Kinder, Frauen, Männer, Seni-oren, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, zur Prävention, Fitness, Ausdauer, Kraft oder zur Gesunderhaltung.

Folgende Kurse werden angeboten:
Bodystyling, Bodyworkout, deepwork, Fatburner, Cross Workout, Kindertanz, Klein-kinderturnen (Purzelturnen), Seniorensport, Beckenboden, Pilates, Power Pilates, Yo-gafitness, Rücken-Fit, Haltung Atmung Wirbelsäulengymnastik,

Neu: „Rollatorengymnastik mit rhytmischer Musik!

Ein gründliches Rollator-Training für die Nutzer dieser Gehhilfe die Garantie dafür, dass der Umgang mit dem Rollator Spaß macht und nicht, zumindest anfangs, zur Last wird. Was viele Nutzer aber noch nicht wissen: Ein Rollator, hat man sich erst einmal mit ihm vertraut gemacht, ist auch ein prima Gynmastikgerät!

Rollatorgymnastik kann dazu führen, dass das eigene Körpergefühl und das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt werden. Der Umgang mit dem Rollator wird sicherer und ver-trauter.
Die Preise sind äußerst moderat. Ab 15 Euro gibt es in einzelnen Kursen bereits drei Trainingseinheiten. Die bestens qualifizierten KursleiterInnen freuen sich auf Sie.

 Anmeldungen: Schriftlich in der Geschäftsstelle oder per E-Mail
geschaeftsstelle@tusem.de

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